1 serving (250 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
113.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 18.9 mg | 6% | |
| صوديوم | 849.1 mg | 36% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.4 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 7.5 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.1 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توم يوم
التوم يوم هو حساء تايلندي نابض بالحياة معروف بنكهاته الجريئة والمكونات العطرية. عادة ما يتم إعداده بروب الروبيان أو الدجاج الطازج، حيث يتم إضفاء نكهة العشبة الليمونية الحمضية، وأوراق الليم المتقاطعة، والفلفل الحار. يأتي هذا الحساء من تقاليد الطهي الغنية في تايلاند، حيث تتميز التوازن والنضارة بالسيادة. مليء بالأعشاب والتوابل، يعتبر التوم يوم قليل السعرات الحرارية وغني بالمضادات الأكسدة، مما يجعله خيارًا صحيًا. إنه مثالي لتدفئتك بينما يستمتع حواس التذوق بمزيجه الفريد من الحمضيات والحرارة والنكهات اللذيذة. اكتشف جوهر تايلاند مع كل ملعقة من التوم يوم!
