1 serving (300 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
280.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.0 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 24 mg | 8% | |
| صوديوم | 960 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 40.0 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.0 g | ||
| بروتين | 12 g | 24% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 40.0 mg | 3% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توم يام بيهون
توم يام بيهون هو طبق ماليزي غني بالنكهات، مشهور بشوربته العطرة والحارة. يتميز بشعيريات الأرز الدقيقة، وروبيان لذيذ، ودجاج ناعم، ومجموعة من الخضروات الطازجة، الكل متبل بتوابع التوم يام الطيبة من عشبة الليمون والليمون الكافر والفلفل الحار. مشتق من المطبخ التايلاندي، هذا الطبق لا يثير شهيتك فحسب ولكنه يقدم أيضًا وجبة مريحة تحتوي على العديد من العناصر الغذائية. يحتوي طبق توم يام بيهون على نسب عالية من البروتين والألياف، مما يجعله خيارًا صحيًا، على الرغم من أنه من الأفضل تناوله بشكل معتدل بسبب التوابل الحارة. اختبر التناغم المثالي بين الطعم والتغذية مع كل لقمة شهية!
