1 serving (100 grams) contains 300 calories, 4.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 35.7 g | 45% | |
| دهون مشبعة | 19.0 g | 95% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.6 mg | 15% | |
| صوديوم | 357.1 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 95.2 g | 34% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 59.5 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 71.4 mg | 5% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 190.5 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تومبوس
تومبوس هو حلوى هولندية شهية مشهورة بطبقاتها الزاهية وحشوتها الكريمية. مصنوعة من عجينة البف باستري الزبدية، وعادةً ما تحشى بكريمة الفانيليا الغنية وتُغطى بطبقة لامعة من الشيرة الزهرية أو البرتقالية. بينما يجعل طعمها الحلو وقوامها الخفيف منها حلوى شهيرة، إلا أن احتوائها الكبير على السكر والدهون يعني أنه الأفضل تناولها بشكل معتدل. كانت تومبوس في الأساس حلوى احتفالية، ولكنها أصبحت جزءًا محبوبًا في المطبخ الهولندي، مثالية للاحتفالات أو وجبة خفيفة بعد الظهر مع القهوة. تدلل بتذوق هذه الحلوى الساحرة، لكن تذكر، إنها حلوى للتذوق ببطء!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
