1 serving (100 grams) contains 300 calories, 4.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 35.7 g | 45% | |
| دهون مشبعة | 19.0 g | 95% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.6 mg | 15% | |
| صوديوم | 357.1 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 95.2 g | 34% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 59.5 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 71.4 mg | 5% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 190.5 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تومبوس
تومبوس هو حلوى هولندية شهية مشهورة بطبقاتها الزاهية وحشوتها الكريمية. مصنوعة من عجينة البف باستري الزبدية، وعادةً ما تحشى بكريمة الفانيليا الغنية وتُغطى بطبقة لامعة من الشيرة الزهرية أو البرتقالية. بينما يجعل طعمها الحلو وقوامها الخفيف منها حلوى شهيرة، إلا أن احتوائها الكبير على السكر والدهون يعني أنه الأفضل تناولها بشكل معتدل. كانت تومبوس في الأساس حلوى احتفالية، ولكنها أصبحت جزءًا محبوبًا في المطبخ الهولندي، مثالية للاحتفالات أو وجبة خفيفة بعد الظهر مع القهوة. تدلل بتذوق هذه الحلوى الساحرة، لكن تذكر، إنها حلوى للتذوق ببطء!
