1 serving (100 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
714.3
سعرات حرارية
47.6
بروتين
2.4
كربوهيدرات
59.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 59.5 g | 76% | |
| دهون مشبعة | 35.7 g | 178% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 166.7 mg | 55% | |
| صوديوم | 1190.5 mg | 51% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.4 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 47.6 g | 95% | |
| فيتامين د | 238.1 mcg | 1190% | |
| كالسيوم | 1190.5 mg | 91% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About تومينو
تومينو هو جبن إيطالي لذيذ، معروف بنسيجه الكريمي ونكهته اللطيفة. يأتي هذا الجبن من منطقة بييمونت، ويصنع من حليب البقر وغالباً ما يتميز بطعم زبدة غنية مع نكهات أرضية. على الرغم من أن تومينو هو لذيذ لعشاق الجبن، إلا أنه من المهم تذوقه بترؤ معتدل؛ حيث يحتوي على كمية كبيرة من الدهون والسعرات الحرارية. ومع ذلك، فإنه يوفر أيضا البروتين والكالسيوم، مما يجعله إضافة رائعة لوجبة متوازنة. استمتع بتومينو مذابًا على الخبز، مقدمًا مع الخضروات الطازجة، أو ببساطة بمفرده لتستمتع بنكهة حقيقية لإيطاليا.
