1 serving (1 grams) contains 1 calories, 0.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
236.6
سعرات حرارية
9.5
بروتين
47.3
كربوهيدرات
4.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
236.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 118.3 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 23.7 g | 84% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 1159.3 mg | 89% | |
| الحديد | 23.7 mg | 131% | |
| البوتاسيوم | 1182.9 mg | 25% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About Tomillo
الزعتر هو عشب عطري من البحر الأبيض المتوسط، معروف بأوراقه الصغيرة الشبيهة بالإبر ونكهته القوية. غالباً ما يُستخدم في المطبخ البحريني والفرنسي، وهو مكون رئيسي في الأطباق مثل الأطباق المحضرة والمرقات واللحوم المشوية. يحتوي الزعتر على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة، ويقدم فوائد صحية تشمل الخصائص المضادة للالتهابات والدعم لصحة الجهاز التنفسي. بفضل رائحته الأرضية وتنوع استخدامه في الطهي، يُعزز الزعتر ليس فقط طعامك ولكن أيضاً يُسهم في نمط حياة أكثر صحة. اكتشف جوهر الزعتر الحيوي في طبخك اليوم!
