1 serving (1 grams) contains 1 calories, 0.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
236.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 118.3 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 23.7 g | 84% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 1159.3 mg | 89% | |
| الحديد | 23.7 mg | 131% | |
| البوتاسيوم | 1182.9 mg | 25% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About Tomillo
الزعتر هو عشب عطري من البحر الأبيض المتوسط، معروف بأوراقه الصغيرة الشبيهة بالإبر ونكهته القوية. غالباً ما يُستخدم في المطبخ البحريني والفرنسي، وهو مكون رئيسي في الأطباق مثل الأطباق المحضرة والمرقات واللحوم المشوية. يحتوي الزعتر على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة، ويقدم فوائد صحية تشمل الخصائص المضادة للالتهابات والدعم لصحة الجهاز التنفسي. بفضل رائحته الأرضية وتنوع استخدامه في الطهي، يُعزز الزعتر ليس فقط طعامك ولكن أيضاً يُسهم في نمط حياة أكثر صحة. اكتشف جوهر الزعتر الحيوي في طبخك اليوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
