1 serving (100 grams) contains 18 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
42.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.3 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 2.9 g | 10% | |
| سكريات | 6.2 g | ||
| بروتين | 2.1 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 564.3 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About طماطم وفيتا
الطماطم والفيتا هو طبق نابض بالحياة يجمع بين الطماطم الطازجة والعصيرة مع جبنة الفيتا الكريمية والحامضة. ينبع هذا التوليف الرائع من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، حيث أنه لا يشكل فقط خيارًا شهيًا ولكنه مليء أيضًا بالفوائد الصحية. وتعتبر الطماطم غنية بفيتامينات (أ) و (ج)، وتتميز بخصائصها المضادة للأكسدة، بينما تضيف جبنة الفيتا زيادة من البروتين والكالسيوم. إنه مثالي كسلطة أو كطبق فوق اللحوم المشوية، أو يمكن الاستمتاع به بمفرده. الطماطم والفيتا هو خيار بسيط ومرضٍ، يحتفل بنكهات البحر الأبيض المتوسط الدافئة. استمتع بنكهة الصحة والنضارة في كل لقمة!
