1 serving (150 grams) contains 120 calories, 1.5 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 15.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.0 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 552.0 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About طماطم بزيت الزيتون
الطماطم بزيت الزيتون هي وجبة بسيطة ولذيذة تحتفل بنكهات البحر الأبيض المتوسط الغنية. تُرش الطماطم الطازجة الناضجة بكمية من زيت الزيتون الغني وعالي الجودة، مما يبرز حلاوتها الطبيعية. تُحسّن هذه الوصفة غالبًا برشّة من الملح البحري أو الريحان الطازج أو لمسة من خل البلسمك. تحتوي هذه الوجبة على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة والفيتامينات والدهون الصحية، مما يوفر العديد من الفوائد الصحية، بدعم صحة القلب وتقليل الالتهاب. مثالية كسلطة منعشة أو كطبق جانبي، تجسد الطماطم بزيت الزيتون جوهر المأكولات اللذيذة ذات الفوائد الغذائية. استمتع بنكهة البحر الأبيض المتوسط في كل لقمة!
