1 serving (150 grams) contains 35 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
55.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 15.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.0 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About طماطم بالبصل
الطماطم مع البصل هو طبق حيوي يحتفل بنكهات الطماطم الطازجة والبصل المقرمش، والتي غالبًا ما توجد في المأكولات البحرية واللاتينية. هذا التوازن الجميل ليس فقط سهل التحضير وإعداده بل هو أيضًا مليء بالعناصر الغذائية. الطماطم العصيرة توفر مصدرًا غنيًا بفيتامينات C و K، بينما يضيف البصل مضادات الأكسدة ونكهة يمكن أن تعزز أي وجبة. معًا، يخلقون مزيجًا متناغمًا يمكن التمتع به على شكل سلطات طازجة أو طبق جانبي مالح. منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف، الطماطم مع البصل هو خيار صحي يدعم العافية في كل لقمة شهية.
