1 serving (241 grams) contains 80 calories, 1.8 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 18.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
79.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0.2 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 465.1 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.6 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 1.4 g | 5% | |
| سكريات | 10.1 g | ||
| بروتين | 1.8 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 19.3 mg | 1% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 686.9 mg | 14% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حساء الطماطم والخضروات
شوربة الطماطم بالخضار هي وجبة دافئة ومريحة تجمع بين الطماطم الناضجة والخضروات الطازجة مثل الجزر، والكرفس، والبصل، تُغلى جميعها حتى الكمال. تنتمي هذه الشوربة النابضة بالحيوية إلى المطبخ البحر الأبيض المتوسط، وهي مليئة بمضادات الأكسدة من الطماطم وألياف من الخضروات، وفيتامينات أساسية، مما يجعلها خيارًا صحيًا لأي وجبة. إنها منخفضة السعرات الحرارية ولكنها غنية بالنكهة، مثالية لوجبة غداء خفيفة أو عشاء. تمتع بها كوجبة رئيسية مُغذية أو كمُقبلة لذيذة، واستمتع بطعم الخير في كل ملعقة.
