1 serving (200 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 176.5 mg | 58% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 47.1 mcg | 235% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض مخفوق بالطماطم والفطر إينوكي
بيض مخفوق مع الطماطم وفطر الإينوكي هو طبق اندمج لذيذ يعتنق جوهر الطهي المنزلي الصيني. يتميز هذا الطبق الزاهي بالبيض المخفوق الهش، والطماطم العصيرية، وفطر الإينوكي اللذيذ، مما يخلق مزيجًا متناغمًا من النكهات والملمس. غني بالبروتين من البيض ومليء بالفيتامينات من الطماطم والفطر، يقدم وجبة غذائية غنية بالعناصر الغذائية ومنخفضة السعرات الحرارية وعالية في الطعم. مثالي للإفطار أو وجبة غداء خفيفة، يتم تحضيره بسرعة ويجسد راحة المأكولات الصحية المحضرة في البيت. استمتع بهذا اللذيذ الصحي الذي يضمن الرضا!
