1 serving (200 grams) contains 180 calories, 12.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
Authentic physician-dispensed skincare from brands like Obagi, SkinMedica & EltaMD.
Trusted by dermatologists, loved by your skin
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.1 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 4.1 g | 20% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 247.1 mg | 82% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.1 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 1.8 g | 6% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 14.1 g | 28% | |
| فيتامين د | 47.1 mcg | 235% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض مقلي بالطماطم
البيض المخفوق مع الطماطم هو طبق لذيذ وحيوي يجمع بين البيض المخفوق الهش مع الطماطم الناضجة واللذيذة، مما يخلق وجبة مريحة سهلة التحضير. مشتقة من المطبخ الصيني، يبرز هذا الطبق جمال المكونات الطازجة وعادةً ما يتمتع بشعبية في وجبة الإفطار أو الغداء. غني بالبروتين ومليء بالفيتامينات من الطماطم، يقدم دفعة غذائية توفر الشبع بينما مازال خفيفًا ومرضيًا. تُقدم البيض المخفوق مع الطماطم مع قليل من زيت السمسم أو تُزين بالبصل الأخضر، نكهة ولونًا لذيذين على طبقك. مثالي لأي وقت من اليوم، هذا الطبق خيار صحي لا يتنازل عن الطعم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
