1 serving (250 grams) contains 180 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
169.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.5 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 28.3 mg | 9% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.2 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 7.5 g | ||
| بروتين | 11.3 g | 22% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 471.7 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About صلصة الطماطم بالخضار ولحم البقر المفروم
صلصة الطماطم مع الخضار واللحم المفروم هو طبق سخي ولذيذ يجمع بين الطماطم اللذيذة، والخضار الطازجة مثل الفلفل الأخضر والبصل، واللحم المفروم الممتاز، غالبًا ما يكون لحم البقر أو الديك الرومي. تستوحى هذه الصلصة اللذيذة من المطبخ البحر الأبيض المتوسط والإيطالي، مثالية للمعكرونة أو كحشوة للزلاجني. مليئة بالمغذيات، هذه الوجبة توفر البروتين، والألياف، والفيتامينات الأساسية من الخضروات، مما يجعلها خيارًا صحيًا ومغذيًا. بالرغم من أنها يمكن أن تكون غنية ومليئة بالترف، إلا أن استخدام اللحم النحيف والكثير من الخضار يجعلها خيارًا مرضيًا وأكثر صحة لأي أسرة.
