1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.4 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.4 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 29.4 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 8.2 g | 29% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 588.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About صلصة الطماطم مع العدس البني
صلصة الطماطم مع العدس البني هي وجبة غذائية غنية ومغذية تجمع بين الطماطم الناضجة على الكرمة مع العدس البني الغني بالبروتين. تنطلق هذه الصلصة اللذيذة من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، وتتميز بمزيج مثالي من الأعشاب والتوابل، مما يخلق قاعدة لذيذة للباستا أو الحبوب أو الخضروات. غنية بالألياف والعناصر الغذائية الأساسية، يدعم العدس البني صحة القلب ويعزز الهضم، بينما توفر الطماطم انفجارًا من مضادات الأكسدة. سواء تمتعت بها كوجبة مريحة أو كطبق طبقًا وجيهًا، فإن صلصة الطماطم مع العدس البني خيار صحي لأي محب للطعام.
