1 serving (150 grams) contains 80 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 7.9 mg | 2% | |
| صوديوم | 236.6 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 6.3 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 630.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة طماطم باللبن
سلطة الطماطم مع اللبن هي طبق منعش ونابض بالحياة يبرز نكهات الطماطم الناضجة العصيرة، مكملة بلبن كريمي. تنحدر هذه السلطة من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، حيث غالبًا ما تحتوي على مكونات مثل الخيار والبصل الأحمر والأعشاب الطازجة، مما يخلق مزيجًا ممتعًا من القوام والنكهات. إنها خيار صحي، غني بفيتامينات A و C، في حين أن اللبن يضيف البروبيوتيك والبروتين، معززًا الصحة المعوية. مثالية كطبق جانبي أو وجبة خفيفة، سلطة الطماطم مع اللبن ليست فقط لذيذة ولكنها أيضًا خيار مغذٍ لأي مناسبة. استمتع بهذا الطبق الملون والغذائي الذي يحتفل بجودة بساطة المكونات الطازجة!
