1 serving (150 grams) contains 120 calories, 1.5 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 7.9 mg | 2% | |
| صوديوم | 315.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة طماطم بالمايونيز
سلطة الطماطم بالمايونيز هي وجبة لذيذة وكريمية تجمع بين الطماطم الناضجة وعصيرة مع صلصة المايونيز الناعمة والغنية. تعود هذه السلطة المنعشة إلى مطابخ متنوعة، وغالبًا ما توجد في وصفات المطبخ المتوسطي والأوروبي. تشمل المكونات النموذجية عادة الأعشاب الطازجة والبصل ونكهة من الليمون، مما يعزز طعمها الحيوي. بينما تعتبر الطماطم مليئة بالفيتامينات والمضادات الأكسدة، يضيف المايونيز الغناء لكن يمكن أن يحتوي على سعرات حرارية عالية. تحقيق توازن بين هذه العناصر يجعل هذه السلطة مثيرة وصحية بشكل معتدل، مثالية كوجبة خفيفة أو جانبية. استمتع بانفجار النضارة في كل لقمة!
