1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 12.6 g | 63% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.5 mg | 10% | |
| صوديوم | 315.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 15.8 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 315.5 mg | 24% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 630.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة طماطم مع موزاريلا طازجة
سلطة الطماطم مع الموزاريلا الطازجة هي وجبة نابضة بالحيوية ومنعشة تجسد جوهر المطبخ الإيطالي. تتميز هذه السلطة بطماطم ناضجة وعصيرة مقابل جبنة الموزاريلا الطرية الطازجة، مرشوشة بزيت الزيتون البكر الممتاز وخل البلسميك. يضيف بعض الريحان الطازج لمسة عطرية، بينما يعزز قليل من الملح البحري النكهات. تحتوي على فيتامينات، مضادات الأكسدة، ودهون صحية، فهي ليست فقط لذيذة ولكنها تعزز أيضًا صحة القلب. مثالية كمقبلات خفيفة أو طبق جانبي، تجلب هذه السلطة الكلاسيكية وصول صيفي إلى طاولتك، مما يجعلها خيارًا لذيذًا لأي وجبة.
