1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 5.9 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز بالطماطم
يعتبر الأرز بالطماطم وجبة غذائية نابضة بالحياة تجمع بين الأرز الهش والطماطم الناضجة العصيرية والتوابل العطرية والأعشاب الطازجة. يعود أصل هذه الوجبة إلى مختلف المطابخ حول العالم، وتحظى بشعبية كبيرة خاصة في المطابخ الهندية والمتوسطية. هذه الوجبة الواحدة ليست فقط مليئة بالنكهة وإنما أيضًا محملة بالعناصر الغذائية. تحتوي الطماطم على نسب عالية من المضادات الأكسدة والفيتامينات، بينما تضيف التوابل خصائصًا مضادة للالتهاب. بسيطة ومُرضية في الوقت نفسه، يمكن التمتع بالأرز بالطماطم كوجبة غداء خفيفة أو تناولها مع البروتين كوجبة عشاء دسمة. استمتع بوجبة رز بالطماطم مليئة بالراحة والصحة!
