1 serving (200 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
58.8
سعرات حرارية
2.4
بروتين
11.8
كربوهيدرات
1.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
58.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.2 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About رسم الطماطم
الرسم هو شوربة جنوب الهند التقليدية تنفجر بالنكهة والدفء. مصنوعة من الطماطم الطازجة، والتمر الحامض، ومزيج من التوابل العطرية مثل الكمون والفلفل الأسود، هذا الطبق مريح ومنعش. غني بمضادات الأكسدة وفيتامين C، الرسم ليس مجرد لذيذ ولكنه يعزز الهضم والمناعة. يتمتع الكثيرون بتناوله مع الأرز المطهو بالبخار أو ببساطة كشوربة، وهو من الأطباق الرئيسية في العديد من الأسر الهندية، يجسد جوهر الطهي المنزلي اللذيذ. تمتع بهذا الطبق الحيوي واكتشف الفوائد الصحية الملفوفة في كل ملعقة!
