1 serving (150 grams) contains 60 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
94.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.2 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 7.9 mg | 2% | |
| صوديوم | 315.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 12.6 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 126.2 mg | 9% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About رائيتا الطماطم
رايتا الطماطم هو طبق جانبي هندي منعش مصنوع من الزبادي الكريمي والطماطم الناضجة ومزيج من التوابل. يتميز هذا الطبق الزاهي بالطماطم المفرومة المخلوطة بالزبادي البارد، الموسمة بالكمون والكزبرة ولمسة من الفلفل الأخضر لنكهة متوازنة. يعود أصل رايتا الطماطم إلى شبه القارة الهندية، حيث يعزز وجبتك ليس فقط ولكنه يوفر أيضًا فوائد صحية تشمل البروبيوتيك من الزبادي الذي يعزز الهضم ويوفر العناصر الغذائية الأساسية. منخفض السعرات الحرارية وغني بالفيتامينات، إنه الطريقة المثالية لتبريد الأطعمة الحارة مع إضافة نكهة ولون جذابين لصحنك. استمتع بهذا المرافق البسيط ولذيذ!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
