1 serving (150 grams) contains 60 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
94.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.2 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 7.9 mg | 2% | |
| صوديوم | 315.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 12.6 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 126.2 mg | 9% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About رائيتا الطماطم
رايتا الطماطم هو طبق جانبي هندي منعش مصنوع من الزبادي الكريمي والطماطم الناضجة ومزيج من التوابل. يتميز هذا الطبق الزاهي بالطماطم المفرومة المخلوطة بالزبادي البارد، الموسمة بالكمون والكزبرة ولمسة من الفلفل الأخضر لنكهة متوازنة. يعود أصل رايتا الطماطم إلى شبه القارة الهندية، حيث يعزز وجبتك ليس فقط ولكنه يوفر أيضًا فوائد صحية تشمل البروبيوتيك من الزبادي الذي يعزز الهضم ويوفر العناصر الغذائية الأساسية. منخفض السعرات الحرارية وغني بالفيتامينات، إنه الطريقة المثالية لتبريد الأطعمة الحارة مع إضافة نكهة ولون جذابين لصحنك. استمتع بهذا المرافق البسيط ولذيذ!
