1 serving (250 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
141.5
سعرات حرارية
9.4
بروتين
18.9
كربوهيدرات
4.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 18.9 mg | 6% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 5.7 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About طماطم، بطاطا، جزر، فلفل حلو، بصل، كوسا، لحم، شوربة
حساء اللحم بالطماطم والبطاطس والجزر والفلفل الرومي والبصل والكوسا هو طبق دسم ومغذٍ مليء بالخضروات النابضة بالحياة واللحم الطري. ينبغي أن يعود الأساس للمطبخ المريح، يجمع هذا الحساء بين الطماطم العصيرية والبطاطس الأرضية والجزر الحلوة، جميعها تبرز بفضل قرصة الفلفل الرومي وجودته، وجديّة البصل والنضارة الصارخة للكوسا. غني بالفيتامينات والألياف، يقدم دفعة غذائية تحمل البروتين من اللحم، مثالي للعشاء الدافئ، فهو مشبع ولذيذ معًا، مما يجعله وصفة مثالية لأي شخص يتطلع إلى استمتاع بوجبة صحية مرضية.
