1 serving (150 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 11.0 g | 22% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 630.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فطيرة طماطم بالزيتون الأسود والخرشوف
فطيرة الطماطم مع الزيتون الأسود والخرشوف هي وجبة لذيذة ومالحة تجمع بين صلصة الطماطم اللذيذة والحامضة مع نكهة زيتون الأسود والخرشوف الطري. هذه الفطيرة المستوحاة من المطبخ الإيطالي تتميز بقشرة مقرمشة تحتضن المكونات الطازجة، مما يجعلها مريحة ونابضة بالحيوية. بفضل مضادات الأكسدة الموجودة في الطماطم والدهون الصحية الموجودة في الزيتون، فهي وجبة تسعد الضمير. مثالية كوجبة رئيسية أو طبق جانبي، تقدم هذه الفطيرة الفريدة نكهة متوسطية لذيذة سترضي الجميع. استمتع بهذا الطعام الصحي الذي يأتي بنكهة الساحل المشمس مباشرة إلى طاولتك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
