1 serving (200 grams) contains 400 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
470.6
سعرات حرارية
14.1
بروتين
70.6
كربوهيدرات
11.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.8 mg | 3% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 70.6 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 14.1 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About بيدا طماطم
البيدا بالطماطم هي خبز مسطح تركي شهي مع طبقة من الطماطم الناضجة والعصيرة والأعشاب العطرية وجبنة الفيتا الكريمية. هذا الطبق اللذيذ يأتي من قلب أناضول، حيث تلتقي النكهات التقليدية مع الأذواق الحديثة. كل لقمة تقدم مزيجًا مثاليًا من النكهة الشهية والطازجة، مما يجعلها وجبة لذيذة. مليئة بالفيتامينات من الطماطم والدهون الصحية من الجبن، البيدا بالطماطم هي خيار صحي لأي وجبة. استمتع بها دافئة، مباشرة من الفرن، لتذوق طعم أصيل للمأكولات التركية الذي يعطي شعورًا بالراحة والتغذية!
