1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About معكرونة بالطماطم
المعكرونة بالطماطم هي وجبة لذيذة ونابضة بالحياة تسلط الضوء على نكهات الطماطم الطازجة والثوم والريحان العطري، مجتمعة مع المعكرونة المطهية بشكل مثالي. مشتقة من إيطاليا، تبرز هذه الوصفة الكلاسيكية بساطة المطبخ الشرق المتوسط. تحتوي الطماطم على العديد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تعزز صحة القلب وتعزز الجهاز المناعي، مما يجعلها خيارًا غذائيًا مغذيًا. بينما قد تحتوي المعكرونة على نسبة عالية من الكربوهيدرات، يمكن اختيار البدائل الحبوب الكاملة أو الخضار لإضافة الألياف وتقليل السعرات الحرارية. سواء تمتتع بها كوجبة تعزيك أو كوجبة خفيفة صيفية، تجلب المعكرونة بالطماطم الدفء والرضا إلى كل طبق.
