1 serving (150 grams) contains 40 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
63.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 15.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.3 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الطماطم والبصل
سلطة الطماطم والبصل هي طبق منعش ومفعم بالحيوية، يقدم الطماطم الناضجة والعصيرة بجانب البصل المقرمش. هذه السلطة البسيطة ولكن المليئة بالنكهة من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، المشهور بنكهاته الزاهية وفوائده الصحية. تمتلئ هذه السلطة بفيتامينات أ وج، وتحتوي على سعرات حرارية منخفضة ومستويات عالية من مضادات الأكسدة، مما يعزز صحة القلب ويعزز وظيفة المناعة. تُرش بزيت الزيتون وترش ببضع رشات من الأعشاب الطازجة، فهي ليست لذيذة فحسب، بل هي أيضًا إضافة مغذية لأي وجبة. مثالية كطبق جانبي أو غداء خفيف، سلطة الطماطم والبصل هي الطريقة اللذيذة للاستمتاع بالمنتجات الطازجة!
