1 serving (100 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.1 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 11.9 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About صلصة الطماطم والبصل
صلصة البصل والطماطم هي صلصة غنية وذات نكهة قوية مصنوعة أساسًا من الطماطم الطازجة والبصل المحمص، وغالبًا ما يتم تحسينها باستخدام بهارات عطرية مثل الكركم والكمون والغارام ماسالا. تنحدر هذه الوصفة من المطبخ الهندي، وتكمل الأطباق النكهة المتنوعة، مثل الكاري والأرز وأنواع الخبز المسطح. تحتوي على كميات كبيرة من فيتامين C و A من الطماطم، مما يوفر دفعة غذائية، بينما يوفر البصل مضادات الأكسدة ويضيف حلاوة طبيعية. على الرغم من أنها تستمتع تقليديًا مع مجموعة متنوعة من الأطباق، إلا أنها طريقة رائعة لتحسين وجبتك مع إضافة نكهة لذيذة ولاذعة. استمتع بها بدون الشعور بالذنب كبديل صحي عن الصلصات الثقيلة!
