1 serving (100 grams) contains 18 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
42.9
سعرات حرارية
2.1
بروتين
9.3
كربوهيدرات
0.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
42.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.3 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 2.9 g | 10% | |
| سكريات | 6.2 g | ||
| بروتين | 2.1 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 564.3 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About طماطم بصل خيار
الطماطم البصل الخيار هو مزيج حيوي ومنعش من الخضروات الطازجة التي تسر الحواس. مشتقة من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، تجمع هذه الوجبة بين الطماطم الناضجة والعصيرة والخيارات الهشة والبصل الحاد، مما يخلق انفجارًا من النكهات في كل لقمة. مليئة بالفيتامينات الأساسية والمعادن، إنها منخفضة السعرات الحرارية وعالية بمضادات الأكسدة، مما يجعلها خيارًا مثاليًا للحمية الصحية. سواء تم إلقاءها في سلطة أو الاستمتاع بها كجانب، الطماطم البصل الخيار هي وسيلة لذيذة لاعتناء بتناول الطعام الصحي والمغذي.
