1 serving (100 grams) contains 90 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
214.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.4 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.9 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 3.6 g | 12% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 71.4 mg | 5% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About طماطم على خبز أبيض
طماطم على خبز أبيض هو طبق بسيط ولذيذ يُبرز بشكل جميل طماطم ناضجة وعصيرة على شريحة من الخبز الأبيض المقرمش. يعود هذا التوليف الحيوي إلى المطابخ الأوروبية التقليدية، وهو ليس فقط لذيذ للحواس، بل هو أيضًا خيار سريع ومُغذٍ لأي وجبة. تحتوي الطماطم الغنية بالفيتامينات على مضادات الأكسدة والترطيب، بينما يوفر الخبز الأبيض الراحة والقساوة التي نحبها. بالرغم من أنه قد لا يكون خيارًا أكثر غنى بالألياف مقارنة بالحبوب الكاملة، إلا أن نكهاته الطازجة بالتأكيد ستنير يومك. استمتع بهذا الكلاسيكي اللذيذ والمرضي في أي وقت!
