1 serving (100 grams) contains 90 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
214.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.4 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.9 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 3.6 g | 12% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 71.4 mg | 5% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About طماطم على خبز أبيض
طماطم على خبز أبيض هو طبق بسيط ولذيذ يُبرز بشكل جميل طماطم ناضجة وعصيرة على شريحة من الخبز الأبيض المقرمش. يعود هذا التوليف الحيوي إلى المطابخ الأوروبية التقليدية، وهو ليس فقط لذيذ للحواس، بل هو أيضًا خيار سريع ومُغذٍ لأي وجبة. تحتوي الطماطم الغنية بالفيتامينات على مضادات الأكسدة والترطيب، بينما يوفر الخبز الأبيض الراحة والقساوة التي نحبها. بالرغم من أنه قد لا يكون خيارًا أكثر غنى بالألياف مقارنة بالحبوب الكاملة، إلا أن نكهاته الطازجة بالتأكيد ستنير يومك. استمتع بهذا الكلاسيكي اللذيذ والمرضي في أي وقت!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
