1 serving (100 grams) contains 22 calories, 1.2 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 4.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
52.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.7 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 10.7 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 3.6 g | 12% | |
| سكريات | 7.6 g | ||
| بروتين | 2.9 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About طماطم الفطر
الطماطم والفطر هما توأم طهو شهي يجمع بين نكهات الطماطم العصيرية والفطر الأرضية. غالبًا ما توجد هذه الزوجية في المطابخ البحر المتوسط والإيطالية، حيث تعزز هذه الزيجة الأطباق الأنيقة والريزوتو والحساء الغني. تحتوي الطماطم على فيتامينات ومعادن ومضادات الأكسدة، حيث تعزز صحة القلب بينما يوفر الفطر العناصر الغذائية الأساسية ويعزز الجهاز المناعي. معًا، يصنعان خيارًا صحيًا منخفض السعرات الحرارية، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لأولئك الذين يبحثون عن وجبة غذائية غنية بالمغذيات والمذاقات الشهية. استمتع بالطماطم والفطر لتذوق الصحة والنكهة الفاخرة في كل لقمة!
