1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 11.1 g | 55% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.7 mg | 10% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 12.7 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 634.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الطماطم بالموزاريلا
سلطة الطماطم والموزاريلا هي طبق حيوي يحتفي بنكهات المأكولات البحرية. مع الطماطم الناضجة والعصيرة وجبنة الموزاريلا الكريمية. تُزيّن هذه السلطة المنعشة غالباً بأوراق الريحان العطرية، وقطرات من زيت الزيتون، ورشة خفيفة من خل البلسميك. غنية بالفيتامينات، ومضادات الأكسدة، والدهون الصحية، تقدم دفعة غذائية مغذية، مثالية لأي وجبة. مع توليفتها الممتعة من القوام وتوازنها بين النكهات اللذيذة والحامضية، تكون سلطة الطماطم والموزاريلا ليست فقط طبق جانبي شهي ولكنها أيضاً خيار صحي لوجبة غداء خفيفة أو مقبلات. استمتع بطعم إيطاليا المشمسة مع كل لقمة!
