1 serving (150 grams) contains 250 calories, 14.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
396.8
سعرات حرارية
22.2
بروتين
9.5
كربوهيدرات
31.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.7 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 15.9 g | 79% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 63.5 mg | 21% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 22.2 g | 44% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 476.2 mg | 36% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 634.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
High saturated fat
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About طماطم موزاريلا
موزاريلا الطماطم هو طبق إيطالي شهي يتميز بالطماطم الناضجة واللذيذة مقابل قطع الجبنة موزاريلا الكريمية. تُرش برشة من الخل البلسمي ورشة من الريحان الطازج، تنفجر هذه الوصفة التقليدية بالنكهة والنضارة. غني بمضادات الأكسدة من الطماطم والكالسيوم من الموزاريلا، إنه خيار غذائي غني بالفوائد يعتبر مثاليًا للسلطات أو كمقبلات خفيفة. استمتع به كخيار منعش يحتفل بجوهر المطبخ البحر الأبيض المتوسط، حيث يوفر كل لقمة نكهة من فصل الصيف!
