1 serving (250 grams) contains 180 calories, 10.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
169.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.8 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.3 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 7.5 g | 26% | |
| سكريات | 5.7 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوربة الطماطم بالعدس
شوربة الطماطم والعدس هي مزيج دسم وغني بالعناصر الغذائية من الطماطم اللامعة، والعدس المحمول على البروتين، والتوابل العطرية. تنبع هذه الشوربة من تقاليد مختلفة في الطهي، حيث تجمع بين جوهر نكهات البحر الأبيض المتوسط والشعور الدافئ بالطهي المنزلي. تعتبر مصدراً غنياً بالألياف والعناصر الغذائية الأساسية، وهي منخفضة الدهون وغنية بمضادات الأكسدة، مما يجعلها خياراً ممتازاً لوجبة صحية. مثالية لأي موسم، تسخن هذه الشوربة الشهية ليس فقط الروح ولكن أيضا تدعم رحلتك نحو الصحة مع كل رغبة راضية. تمتع بها كوجبة غداء أو عشاء صحية!
