1 serving (200 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.5 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 58.8 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 8.2 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About طماطم غنوشي
الجنوشي بالطماطم هو طبق إيطالي شهي يتميز بكرات ناعمة وقطنية مصنوعة من البطاطس الناعمة والمُثرى بالطماطم الناضجة واللاذعة. تأتي هذه الوصفة الريفية من قلب إيطاليا، حيث المكونات الطازجة والتقنيات البسيطة التي تخلق وجبات مريحة. تنفجر كل لقمة بالنكهة، مع لمسة من الريحان ولمسة من جبنة البارميزان. مليء بالطماطم، يقدم زيادة من مضادات الأكسدة والفيتامينات، مما يجعله خيارًا أكثر صحة مقارنة بأطباق المعكرونة الثقيلة. سواء تمتّع به كوجبة رئيسية أو طبق جانبي، الجنوشي بالطماطم هو طريق لذيذ لتستمتع بجوهر المأكولات الإيطالية.
