1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.1 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز الطماطم
الخبز المسطح بالطماطم هو طبق شهي ومتعدد الاستخدامات يجمع بين الطماطم الطازجة الناضجة مع قشرة مقرمشة وذهبية. مع الأصل في المطبخ البحر الأبيض المتوسط، يتميز هذا الخبز المسطح بمزيج من الأعشاب اللذيذة والثوم ونقاط من زيت الزيتون، مما يخلق انفجار نكهة مبهج. مُزين برشة من جبنة الفيتا أو طبقة من الريحان الطازج، فهو مرضٍ وخفيف. هذا الطبق هو مصدر رائع للفيتامينات ومضادات الأكسدة، بفضل الطماطم النابضة بالحياة، في حين أن قشرة الحبوب الكاملة تضيف جرعة صحية من الألياف. مثالي كمقبلات أو وجبة خفيفة، يقدم الخبز المسطح بالطماطم طعم المتوسط مباشرة إلى طاولتك!
