1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
176.5
سعرات حرارية
9.4
بروتين
11.8
كربوهيدرات
11.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 211.8 mg | 70% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 47.1 mcg | 235% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About طماطم مقلية
طماطم بالبيض هو طبق حيوي ومريح، يتميز بالطماطم العصيرة والبيض المخفوق الهش، كل ذلك مجتمعًا في طبخ سريع ولذيذ. هذا الطبق المحبوب مصدره المطبخ الصيني ومحبوب لبساطته ونكهاته الدافئة. غني بفيتامينات C و A من الطماطم، ليس هذا الطبق لذيذًا فقط ولكنه صحي أيضًا، يقدم مصدرًا رائعًا للمضادات الأكسدة. على الرغم من أنه يُطهى عادة بقليل من الزيت وممكن التتبيل بصلصة الصويا، إلا أنه خيار صحي لأي وجبة. مثالي مع الأرز، طماطم بالبيض هو خيار سريع ومرضٍ مرضٍ لطهي المنزل!
