1 serving (150 grams) contains 30 calories, 1.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
47.3
سعرات حرارية
2.4
بروتين
11.0
كربوهيدرات
0.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
47.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 15.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.0 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 457.4 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About طبق الطماطم
الطبق بالطماطم هو إبداع زاهي ومليء بالنكهة يحتوي على طماطم ناضجة وعصيرة، وريحان طازج، وقليل من الثوم، تُقلب كلها بزيت زيتون بكر extra virgin. يستلهم هذا الطبق من المطبخ البحري الأبيض، المشهور بمكوناته الغنية والدهون الصحية للقلب. الطماطم معبأة بفيتامينات C و K، ومعروفة بخصائصها المضادة للأكسدة، مما يجعل هذا الطبق لذيذًا ومغذيًا في الوقت نفسه. سواء تم تقديمه كسلطة أو جانب طعام، فإن طبق الطماطم هو خيار منعش ومرضٍ للذين يبحثون عن تجربة غذائية صحية وفاخرة. استمتع بطعم الصيف طوال العام!
