1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 11.8 g | ||
| بروتين | 3.5 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كاري الطماطم
الكاري بالطماطم هو طبق حيوي مليء بالنكهة واللون، والذي ينبع من التقاليد الغذائية الغنية لجنوب آسيا. يتم إعداده بالطماطم الناضجة والعصيرة، والتوابل العطرية مثل الكمون والكزبرة، وغالباً ما يتضمن البصل والثوم لإضفاء العمق على النكهة. يمكن إثراء هذا الكاري اللذيذ بالخضروات أو البقوليات، مما يجعله غنياً بالمغذيات والمشبعات. مليء بمضادات الأكسدة من الطماطم والفيتامينات المفيدة، يعزز هذا الطبق الصحة العامة. بينما يُطهى عادة في الزيت، يمكنك تخفيفه بسهولة أو جعله نباتياً. استمتع بالكاري بالطماطم يقدم فوق الأرز أو مع الخبز الدافئ لتحظى بوجبة مرضية ومليئة بالنكهة!
