1 serving (150 grams) contains 120 calories, 1.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
190.5
سعرات حرارية
1.6
بروتين
9.5
كربوهيدرات
15.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.9 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 7.9 mg | 2% | |
| صوديوم | 317.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 1.6 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About طماطم وخيار بالمايونيز
سلطة الطماطم والخيار بالمايونيز هي سلطة منعشة تجمع بين حلاوة الطماطم الناضجة وقرمشة الخيار الطازج. مشتقة من المأكولات البحرية، يتمتع هذا الطبق اللذيذ غالبًا كوجبة خفيفة أو مقبلات. بصلصة المايونيز الكريمية، يضيف نكهة غنية ولذيذة، مما يجعله لا يقاوم. بينما تحتوي الطماطم والخيار على فيتامينات وترطيب وألياف، تضيف المايونيز سعرات حرارية إضافية ودهون. مثالية للطقس الدافئ، هذه المعجمة الملونة تحقق توازنًا بين الصحة والتنعم في كل لقمة!
