1 serving (250 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
144.2
سعرات حرارية
2.9
بروتين
14.4
كربوهيدرات
8.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240.4g)
السعرات الحرارية |
144.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.7 g | 11% | |
| دهون مشبعة | 6.7 g | 33% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 576.9 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.4 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.9 g | 10% | |
| سكريات | 7.7 g | ||
| بروتين | 2.9 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 38.5 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 384.6 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
High saturated fat
مصدر السعرات الحرارية
About شوربة طماطم بجوز الهند
شوربة الطماطم وجوز الهند هي وجبة حيوية وعطرية تمزج بشكل جميل بين حلاوة الطماطم الناضجة وكريمة جوز الهند. تنتشر أصول هذه الشوربة من المطابخ الاستوائية، وهي متخللة بأعشاب وتوابل طازجة، مما يخلق توازنًا ممتعًا للنكهات. مليئة بفيتامينات A و C من الطماطم والدهون الصحية من جوز الهند، إنها ليست لذيذة فقط ولكنها أيضًا مغذية. سواء تمت تناولها كوجبة خفيفة أو كمقبلات تريح البال، فإن شوربة الطماطم وجوز الهند هي وسيلة مثالية للتنغمس في تجربة دافئة ولذيذة تكون مرضية وصحية.
