1 serving (200 grams) contains 250 calories, 18.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
294.1
سعرات حرارية
21.2
بروتين
11.8
كربوهيدرات
17.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 235.3 mg | 78% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 21.2 g | 42% | |
| فيتامين د | 58.8 mcg | 294% | |
| كالسيوم | 94.1 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About فلفل حار بالطماطم وفستق مجمد
الطماطم فلفل حار فلفل حلو حامب فسيخ البيض المخفوق هي خيار إفطار لذيذ وحيوي يجمع بيض المخفوق المحموم بالبروتين مع الطماطم الطازجة العصيرة والفلفل الحار والحامب اللذيذ. هذا الطبق مستوحى من الوجبات الإفطار الكلاسيكية المفضلة، حيث يبرز مزيج مذاقات مشبع وغني بالعناصر الغذائية الذي يكون مرضيًا ومغذيًا. مليء بالفيتامينات من الفلفل الحلو والطماطم اللونية، كما يقدم جرعة سخية من البروتين من البيض والحامب، مما يجعله بداية رائعة ليومك. استمتع بوجبة شهية وصحية تتوازن بشكل مثالي بين الطعم والغذاء!
