1 serving (150 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.4 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 12.6 g | 63% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 39.4 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 15.8 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 315.5 mg | 24% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تورتة الطماطم والجبن
تشيز تارت الطماطم هو طبق لذيذ يجمع بين نكهات الطماطم الناضجة مع الجبن الكريمي والحامض، مُوضوعين في قشرة معجنة هشة. ينحدر هذا الكعك من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، ويعرض هذا التارت مكونات طازجة موسمية تُرضي ليس فقط الحاسة التذوقية ولكن توفر أيضًا فوائد غذائية. الطماطم مليئة بالفيتامينات ومضادات الأكسدة، مما يوفر خيارًا صحيًا للقلب، بينما يضيف الجبن نعومة وبروتين مرضيين. مثالي كغداء خفيف أو مقبلات أنيقة، يعتبر تشيز تارت الطماطم لذيذًا وصحيًا، مما يجعله خيارًا لا بد من تجربته لأي عاشق للطعام.
