1 serving (70 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
405.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.9 g | 21% | |
| دهون مشبعة | 3.4 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 675.7 mg | 29% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 50.7 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 3.4 g | 12% | |
| سكريات | 6.8 g | ||
| بروتين | 10.1 g | 20% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 101.4 mg | 7% | |
| الحديد | 1.7 mg | 9% | |
| البوتاسيوم | 506.8 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بروشيتا الطماطم
البروشيتا بالطماطم هي مقبلات إيطالية كلاسيكية تجمع بين نكهات الطماطم الناضجة، والريحان الطازج، والثوم العطري، معًا على شرائح محمصة من الخبز الهش. تأتي هذه الوصفة من البيئات المشمسة في إيطاليا، وتبرز فيها المكونات الموسمية، مما يجعلها خيارًا منعشًا. تحتوي البروشيتا على نسبة عالية من مضادات الأكسدة من الطماطم ودهون صحية للقلب من زيت الزيتون، وليست شهية فقط بل غنية أيضًا. مثالية لتقديمها في الاجتماعات أو الاستمتاع بها كوجبة خفيفة، تجسد البروشيتا بالطماطم احتفالًا بالمكونات البسيطة والنكهات الجريئة.
