1 serving (71 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
666.7
سعرات حرارية
20
بروتين
116.7
كربوهيدرات
13.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.7g)
السعرات الحرارية |
666.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 13.3 g | 17% | |
| دهون مشبعة | 3.3 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1433.3 mg | 62% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 116.7 g | 42% | |
| ألياف غذائية | 6.7 g | 23% | |
| سكريات | 6.7 g | ||
| بروتين | 20 g | 40% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 200.0 mg | 15% | |
| الحديد | 6.7 mg | 37% | |
| البوتاسيوم | 333.3 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About توماتو بازل راب
الوجبة الملفوفة بالطماطم والريحان هي لذة غنية بالنكهة، مثالية لوجبة خفيفة أو وجبة خفيفة. تُعد هذه الوجبة من الطماطم الطازجة والريحان العطري والموزاريلا الكريمية، وهي تنبض بخيرات البحر الأبيض المتوسط. تُلف هذه الوجبة في تورتيلا من القمح الكامل، وتقدم جرعة صحية من الألياف مع الحفاظ على عدد السعرات الحرارية. بالإضافة إلى ذلك، توفر الطماطم مضادات الأكسدة، ويُعرف الريحان بخصائصه المضادة للالتهابات. استمتع بطعم البحر الأبيض المتوسط اللذيذ والمغذي!
