1 serving (85 grams) contains 100 calories, 18.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
277.8
سعرات حرارية
50.0
بروتين
5.6
كربوهيدرات
8.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.1g)
السعرات الحرارية |
277.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.3 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.4 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 69.4 mg | 23% | |
| صوديوم | 833.3 mg | 36% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 5.6 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 50.0 g | 100% | |
| فيتامين د | 27.8 mcg | 139% | |
| كالسيوم | 27.8 mg | 2% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 555.6 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About طماطم بالريحان والتونة
تونة الطماطم والريحان لذيذة وتمزج بشكل رائع بين الثونة العالية الجودة والطماطم الناضجة على الكرمل والريحان العطري، لتقدم تجربة لذيذة ومغذية. مستوحاة من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، تحتوي هذه الوجبة على نسب عالية من البروتين النباتي وأحماض أوميغا-3 الدهنية، مما يجعلها اختيارًا صحيًا لوجبة خفيفة أو سناك. بدون مواد حافظة صناعية ونكهات غنية، تعتبر مثالية للسلطات، السندويشات، أو مباشرة من العلبة. استمتع بطعم البحر الأبيض المتوسط مع تونة الطماطم والريحان، حيث تلتقي الصحة بالنكهة في كل لقمة!
