1 serving (245 grams) contains 90 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
87.4
سعرات حرارية
1.9
بروتين
12.6
كربوهيدرات
2.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.9g)
السعرات الحرارية |
87.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.9 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 466.0 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 12.6 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 7.8 g | ||
| بروتين | 1.9 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 38.8 mg | 2% | |
| الحديد | 1.0 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 388.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About حساء الطماطم بالريحان
شوربة الطماطم والريحان هي طبق نشط ومريح، ينفجر بنكهات الطماطم الناضجة والريحان الطازج العطري. تعود أصولها إلى المطبخ الإيطالي، تتناغم هذه الشوربة الكلاسيكية بشكل مثالي مع الخبز المقرمش أو الجبن المشوي. تُعد من مكونات مغذية مثل الطماطم والثوم والبصل، وهي خيار غذائي مغذي، منخفض السعرات الحرارية وغني بفيتامينات أ وج. بإضافة قليل من زيت الزيتون، تضيف دهونًا مفيدة للقلب، مما يجعلها ليست فقط لذيذة ولكنها أيضًا خيارًا غذائيًا. استمتع بوعاء دافئ وتذوق جوهر إيطاليا في كل ملعقة!
