1 serving (150 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.7 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 15.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 19.0 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 11.1 g | 39% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.0 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 952.4 mg | 20% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الطماطم والأفوكادو
سلطة الطماطم والأفوكادو هي وجبة طازجة ونابضة بالحياة تجمع بين الطماطم الوردية الحلوة والأفوكادو الكريمي، معقمزو مع قليل من بصل البنفسج والكزبرة. تقدم هذه السلطة الممتعة، المستمدة من المأكولات الغربية البحرية، تجمع بين نكهات ساطعة ومكونات صحية. غنية بالفيتامينات والدهون الصحية، تضيف الأفوكادو الكريمية بينما توفر الطماطم المضادات الأكسدة، مما يجعل هذه السلطة لذيذة ليس فقط ولكنها مغذية أيضًا. مثالية كوجبة خفيفة أو وجبة خفيفة، تعد سلطة الطماطم والأفوكادو احتفالاً ملونًا بالنكهة والصحة في كل لقمة.
