1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.5 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 18.9 mg | 6% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.5 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 5.7 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مكرونة بالطماطم و التونة
المعكرونة بالطماطم والتونة هي وجبة لذيذة مستوحاة من البحر الأبيض المتوسط تجمع بين نكهات الطماطم الناضجة والتونة الطريّة. تتميز هذه الوجبة السريعة والسهلة بالمعكرونة المطهوة إلى درجة حدة مع صلصة طماطم لذيذة بالثوم، معززة بزيت الزيتون، والأعشاب الطازجة، ورشة من فلفل الشطة لإضافة لمسة حارة. مليئة بالبروتين من التونة والفيتامينات من الطماطم، ليست لذيذة فقط، بل غنية أيضا بالعناصر الغذائية. مثالية لعشاء أيام الأسبوع، وجبة صحية ترضي حواس الذوق والجسم. استمتع بنكهة البحر الأبيض المتوسط في كل لقمة!
