1 serving (150 grams) contains 50 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 11.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
79.4
سعرات حرارية
2.4
بروتين
17.5
كربوهيدرات
0.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 15.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.5 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 12.7 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 396.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الطماطم والفراولة
سلطة الطماطم والفراولة هي مزيج نابض بالحياة من الطماطم الطازجة والفراولة الحلوة واللذيذة. تنبع هذه الوجبة الشهية من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، وتجمع بين نضارة الخضروات الطازجة، وغالبًا ما يتم تعزيزها بنعناع عطري ورشة من خل بلسمي. مليئة بالفيتامينات والمضادات الأكسدة والألياف، إنها خيار صحي يعزز صحة القلب ويعزز المناعة. مثالية كوجبة غداء خفيفة أو كطبق جانبي منعش، تضيف هذه السلطة انفجارًا من الألوان والنكهات إلى طاولتك. استمتع بالتوازن المثالي بين المالح والحلو مع سلطة الطماطم والفراولة!
