1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
330.2
سعرات حرارية
18.9
بروتين
42.5
كربوهيدرات
9.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.2 mg | 15% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.5 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About أرز بالطماطم واللحم الخنزير
الأرز بالطماطم واللحم هو طبق لذيذ يجمع بين قطع اللحم اللينة مع الطماطم الناضجة العصيرة والأرز العطري. ينبع هذا الطبق من المطبخ الآسيوي، وهو وجبة مريحة غالباً ما يتم تتبيلها بالثوم وصلصة الصويا، وقليلًا من السمسم الذي يضفي نكهة لذيذة تثير الحواس. مليئة بالبروتين من لحم الخنزير والفيتامينات الأساسية من الطماطم، توازن بين التغذية والنكهة. على الرغم من كونها خيارًا مغذيًا، تحتاج إلى التحلي بالاعتدال بما يتعلق بالصوديوم من الصلصات. استمتع بهذا الدمج الشهي الذي يرضي كربك وذوقك!
