1 serving (150 grams) contains 300 calories, 6.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.5 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 39.4 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تارت الطماطم والبيستو
الغاليت بالطماطم والبيستو هو طبق قروي مشهي يجمع بين الطماطم الناضجة التي تحتوي على العصير مع البيستو الرائع من الريحان النضر، محبوب في قشرة قائمة من الزبدة الهشة. ينبع هذا الطبق من المطبخ الفرنسي، حيث يعتنق هذا الغاليت البساطة والنكهة، مما يجعله مركزًا مثاليًا لأي وجبة. الطماطم الطازجة توفر زيادة في الفيتامينات، بينما يقدم البيستو النعومة الدهون الصحية من زيت الزيتون والمكسرات. مع اختيار القشرة الكاملة الحبوب، يُعتبر هذا الغاليت لذيذًا لدرجة أنه يمكن أن يكون خيارًا مغذيًا. استمتع به ساخنًا أو بدرجة حرارة الغرفة للحصول على وجبة لذيذة وصحية!
