1 serving (150 grams) contains 35 calories, 1.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
55.2
سعرات حرارية
2.4
بروتين
11.0
كربوهيدرات
0.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
55.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 15.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.0 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 552.1 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الطماطم والفلفل
سلطة الطماطم والفلفل هي وجبة لذيذة ومنعشة، تبرز الطماطم الناضجة والفلفل الحلو الهش، يتم خلطها مع أعشاب طازجة مثل الريحان أو البقدونس. مشتقة من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، تنفجر هذه السلطة بالنكهة واللون، مما يجعلها وجبة جانبية مثالية لفصل الصيف. غنية بفيتامينات (أ) وسي، تعزز السلطة البشرة الصحية وتدعم جهاز المناعة الخاص بك. مع رش خفيف من زيت الزيتون والخل، فهي خيار خالٍ من الذنب يكون مرضيًا ومغذيًا معًا. استمتع بهذه السلطة الشهية لتذوق الانتعاش تحت أشعة الشمس!
